Les compléments alimentaires pour bien nourrir l’organisme
Le corps doit être nourri correctement, avec les divers nutriments dont chaque organe a besoin pour bien fonctionner. Les aliments sont tellement importants puisqu’ils apportent tout ce qui est nécessaire, d’autant plus que certains éléments ne sont pas synthétisés par l’organisme. Le régime adopté par chaque personne a une incidence sur l’équilibre alimentaire, raison pour laquelle la consommation de ces compléments devient indispensable en cas de carence. À cet effet, ces produits viennent compléter la nourriture prise pour que le corps ait tous les éléments essentiels à son bon fonctionnement. La malnutrition peut toucher toutes les souches sociales étant donné le mode de vie, la préférence, l’ignorance sur les besoins de l’organisme et les principes de chaque personne.
Les végétaliens et les végétariens doivent prendre des compléments à cause de leur alimentation faible en vitamine B12 et en protéines. Aussi, à un certain stade de la vie, ces produits deviennent essentiels, comme pendant la grossesse, à la ménopause, durant la croissance, et surtout pendant la vieillesse. Pour les personnes sensibles et vulnérables comme les seniors, la prise de ces compléments doit être préconisée par le médecin traitant.
Détoxifier le corps
Prise de kilos, problèmes digestifs, manque de vitalité, mauvaise mine et stress sont, entre autres, les signes qui doivent alerter de la présence de toxines dans l’organisme. Une cure de détoxification est indispensable pour que le corps puisse retrouver la santé et la forme. En plus de la consommation de l’eau et des autres dispositions prises, les compléments détox peuvent aider à éliminer rapidement et efficacement les toxines. Toutefois, le choix du produit doit convenir à l’état de la personne. En cas de doute, le mieux est de consulter un médecin ou un nutritionniste qui peut indiquer le type de complément à prendre.
Certains sont efficaces pour détoxifier le foie, d’autres permettent d’éliminer le gras et l’excès d’eau. Le foie est souvent malmené par les mauvaises hygiènes de vie, et surtout par les alimentations trop sucrées, salées et grasses et par l’excès de boisson alcoolisée. Les compléments dits hépato-protecteurs soulagent cet organe puisque ces produits stimulent les fonctions émonctoires de l’organisme. Ils favorisent le drainage et la circulation sanguine, tout comme ils peuvent être de bons antioxydants.
La consommation des compléments absorbeurs est une bonne initiative, dans la mesure où ces produits accompagnent bien et rendent efficace le cure détox. Ils débarrassent le corps des métaux lourds, des éléments chimiques et des gaz, en les absorbant.
Le système digestif est au centre de l’organisme et son bon fonctionnement est à la base de la santé du corps en général. La détoxification inclut l’apaisement des inconforts intestinaux, l’activation de la digestion, l’élimination du ventre lourd, des gaz et des ballonnements. Les compléments dépuratifs sont les plus indiqués dans ce cas.
L’excès d’eau dans le corps, essentiellement au niveau des membres inférieurs (cellulite et jambes lourdes) et du ventre, doit être éliminé. Les compléments drainants favorisent l’évacuation des fluides accumulés.
Les compléments pour aider à revitaliser le corps
Ressentir un coup de fatigue est normal avec le rythme effréné du quotidien, le stress et toutes les obligations qui incombent à chaque personne. Une bonne alimentation et des moments de détente peuvent suffire pour booster le tonus. Dans le cas où la fatigue deviendrait chronique et que la personne n’aurait pas assez d’énergie pour vivre son quotidien, la prise des compléments est inévitable. Le choix des produits à consommer ne doit pas se faire à la légère étant donné que les causes d’une telle exténuation peuvent être diverses, comme le manque de sommeil, l’affaiblissement du système immunitaire, le surmenage et les carences alimentaires. En plus des fortifiants classiques, le complément adapté doit apporter l’élément qui permet à l’organisme de retrouver sa vitalité.
Couvrir les besoins des sportifs
Les sportifs qui s’entraînent régulièrement, surtout les athlètes professionnels, doivent récupérer et compenser les énergies dépensées. Les compléments contenant des oligoéléments, des minéraux, des antioxydants et des vitamines sont nécessaires lorsque les efforts fournis sont intenses. Les produits à base de protéines aident également à gagner en masse musculaire et à être plus fort. En tout état de cause, le suivi par un coach ou un nutritionniste permet d’optimiser la consommation des compléments pour obtenir un meilleur résultat.