Les adeptes de musculation sont constamment à la recherche d’approches pour augmenter leur performance. Parmi les stratégies employées, l’utilisation de compléments pre-workout a gagné en popularité. Ces préparations, prisées pour leurs promesses d’amélioration de la force, de l’endurance et de…
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L’alimentation joue un rôle extrêmement important sur le corps humain. Elle contient les nutriments, dénommés également « macronutriments », regroupant les protéines, les glucides et les lipides. Disponibles en grande quantité, ceux-ci servent de carburant ou d’énergie pour les cellules et contribuent…
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En vieillissant, notre corps change, ce qui crée de nouveaux besoins nutritionnels. Lorsque les êtres humains vieillissent, le fonctionnement global de l’organisme s’ajuste et change. Vous n’êtes plus aussi sain et actif que vous l’étiez dans votre jeunesse. Ces changements subis…
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Actuellement, les brûleurs de graisses se déclinent en de nombreux types. Certains se démarquent indéniablement par leur capacité de réduire efficacement l’appétit tandis que d’autres activent l’accélération du métabolisme. Il y en a d’autres qui sont responsables de la thermogénèse…
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Les acides aminés sont des constituants des protéines. Ces dernières sont traitées par la digestion pour être éclatées en divers constituants. Ils sont essentiels pour la construction et la régénération du corps. Les acides aminés remplissent notamment toutes ces fonctions….
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Ennui, stress, travail à distance… Les raisons de courir après un casse-croûte sont multiples. Suivez quelques conseils simples et intelligents pour faire face aux fringales. Voici quelques conseils rapides pour arrêter de grignoter. Mangez et mâchez à des heures régulières…
Lire la suiteLes algues comestibles possèdent un potentiel nutritionnel impressionnant. En effet, ce sont des produits naturels qui apportent de nombreux bienfaits. On peut d’ailleurs en trouver facilement dans les magasins bio sous différentes formes. On tient cependant à noter que les…
Lire la suiteL’eau figure parmi les principales ressources indispensables pour assurer la survie. L’eau de robinet est la plus facile à se procurer et la moins chère. Mais est-ce que cette eau est sans danger pour la santé ? Les origines de…
Lire la suitePlusieurs aliments contiennent maintenant du gluten comme le pain, la farine, les pâtes. Ce sont des substances responsables d’une intolérance qui est souvent sous-diagnostiquée. Cette maladie entraîne chez certaines personnes des troubles digestifs. Le gluten est en fait à l’origine…
Lire la suiteOriginaires du Mexique, les graines de Chia sont connues pour leur effet coupe-faim. Ce qui en fait une alliée de poids pour les personnes qui souhaitent faire disparaître quelques kilos. Comment expliquer ces effets miraculeux de ces petites graines des…
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